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一月份的大學學測剛剛落幕，學生們卻無法鬆懈，緊接著就要面臨七月的指考。高三生活面臨緊張的入學考試，許多學子每日往返於補習班與學校，回到家甚至還得熬夜苦讀，長時間處在緊張及焦慮的狀態，讓許多學子健康亮起黃燈。
宏仁診所李宏信醫師表示，一般常見的耳鳴病大部分是中老年人較多，其原因為老化、內耳功能退化，但近來門診年輕患者增多，大多都是因考試睡眠不足、身心疲憊加上壓力過大而造成的耳鳴問題。這種耳鳴現象多是自律神經失調所導致，加上人在壓力大時，腎上激素分泌會增加，使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，影響末稍血管循環，連帶影響到耳蝸血液循環供氧不足導致內耳耳蝸組織壞死而萎縮，因而產生耳鳴，嚴重者可能還會導致聽力減退甚至突發性耳聾等並發病變。
耳鳴患者在初期容易忽略症狀，因耳鳴聲音不大，未影響生活，但置之不理不僅可能會惡化，甚至連白天都能聽見耳鳴聲，對考生而言更影響專注力，也可能會影響考試成績。耳鳴聲音越大，代表血液循環更加惡化，情況嚴重者甚至可能導致失聰。因此耳鳴可以視為健康的警鐘，一旦有耳鳴現象，就要注意身體健康，避免病情惡化。
李宏信醫師指出，耳鳴在初期只需要服藥治療，不僅可以有效改善耳鳴現象，如有聽力衰退的狀況也能一併改善。一般耳鳴用藥是以神經營養劑治療，可以加強血管擴張，促進微血管部分血液循環，改善內耳血液循環及供氧狀況，再搭配預防細胞老化及讓神經細胞再生的藥物，對耳鳴有很大的幫助。
不管年輕人或老年人皆因內耳蝸牛體、聽神經病變而產生耳鳴，耳鳴症的特癥是一種很惱人很麻煩的病症，因為不像一般疾病只要服藥就好或就可以控制，一旦發生耳鳴即表示內耳神經已經產生病變。但醫師及醫院無法找出病灶且治療不易，也無法使用藥物或開刀，讓耳鳴聲減低或暫時消失，而其特癥為持續不停地耳鳴且越來越大聲，有時讓人難以承受，影響睡眠或思考力，而耳鳴一旦發生則必須按時服藥持續3到6個月，方能逐漸改善而變為小聲，且逐漸消失而痊癒，因此病人必須耐心長期服藥，加上生活調適，減少壓力，方有治癒之機會。
耳鳴的治療最重要的就是配合醫囑完成療程，需要長時間耐心治療，服藥時間較久，許多患者會在症狀稍有改善時就停止用藥，導致病情反覆復發。李宏信醫師更提醒考生，除了配合用藥外，面臨高壓力的考試環境，更要適時放下書本，放鬆心情，調適作息，擬定好讀書計畫，搭配健康的生活作息及飲食，不僅對耳鳴治療有很大的助益，相信規律的生活也有益於讀書規畫。
考季來臨，考生經常長時間苦讀，忘了注意身體健康。家醫科李政道醫師呼籲，耳鳴不僅會影響生活，更有可能影響睡眠品質及讀書成效。建議不要給自己過大的壓力，飲食以低鹽低鈉低膽固醇為主，才能遠離耳鳴，從容應對考試。
中國時報【黃及人╱綜合報導】
換穿一身休閒服裝坐鎮場邊的林書豪，終於可以一展笑顏！儘管豪哥續因左大腿拉傷缺陣，籃網昨在鳳凰城客場，仍以122比104狂掃太陽，除拿下本季第4勝，也是客場首勝，籃網全場投進16顆三分球，是宰爆太陽18分主因。
籃網表現最搶眼的球員是荷利斯傑佛生，他拿20分、13籃板，崔佛布克、吉爾派崔克與喬哈里斯各拿19分，布魯克羅培茲11分、5籃板及5火鍋，史柯拉10分，證明籃網此役得分點眾多，也讓太陽防守疲於奔命。
向來守優於攻的傑佛生，能拿生涯新高得分，主要是受母親特地飛來鳳凰城看他打球影響，他在賽後表示，「今天能有這種進攻表現全都因為我母親來了，那比我拿20分還要特別，在比賽時，我大概跟她眨了3次眼睛。」
籃網總教練艾金生說：「你可以打出進攻節奏，還能保持防守強度，我想那是個挑戰。」事實上籃網確實把太陽「雙衛」守得很棒，戴文布克投18中5，布雷索投8中1，甚至替補後衛奈特也僅投13中2。
林書豪賽後也在推特稱讚隊友表現，「今晚我們打了無私、美麗的籃球！」他當然更想上場跟隊友一起奮戰，不過他即將接受隊醫檢驗左腿恢復狀況，本周上場希望不高，台灣球迷想看豪哥打球還需等等。
到昨天為止，在林書豪缺席的4場比賽裡，籃網拿下2勝2敗，證明就算少了豪哥，籃網戰力仍有跟其他球隊一拚的本錢，不過籃網接著將連打3場客場比賽，其中15日遭遇快艇、16日碰上湖人、19日對決雷霆，可說場場硬仗。
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Associated Press | 拍攝者 David Zalubowski
2016年11月17日週四 台北標準時間下午12時51分
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